अगर आप भी केवल कॉस्मेटिक ब्यूटी के शिकार होकर जिमिंग कर रहै है, तो एकबार यह वीडियो जरूर देखें

 

वर्ल्ड लेवल बॉडीबिल्डर्स का ये हाल देखने के बाद मुझे लगता है, की विज्ञपनो और झूठी शान दिखाने से बेहतर है, की युवा वर्ग  सोच समझ के साथ सही स्वस्थ वर्धक वर्कआउट का चुनाव करे, क्यो की आखिर जीवन आपका हैं, जो निश्चित ही बड़ा अनमोल हैं।

Source: https://youtu.be/PLkU5HeR2xI

आपकी जेंडर, उम्र और अन्य   बातो को ध्यान रखकर ही सही वर्कआउट का चुनाव करे। योग, सूर्यनमस्कार, देशी व्यायाम, साइक्लिंग, तैराकी आदि अनेक नेचुरल तरीके उपलब्ध हैं। आप मुझे कॉमेंट सेक्शन में प्रश्न भी कर सकते है।

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